top of page

Testy rekrutacyjne sprawnościowe!


⚪️🔵 Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Koninie organizuje 22.04.2022 o godzinie 16:00 testy sprawnościowe na Stadionie MOSiR Konin im. Mariana Paska ul. Dmowskiego 4.⚪️🔵


Testy sprawnościowe dla zawodników urodzonych w 2007 r. bądź 2008 którzy wcześniej rozpoczeli edukację szkolną i mają zamiar aplikować do SMS KONIN.


❗️Warunkiem uczestnictwa w testach sprawnościowych jest złożenie podania o przyjęcie do szkoły w formie elektronicznej. https://www.sms.konin.pl/rekrutacja


📩smskonin@gmail.com


Co potrzebujesz?


1. Obuwie piłkarskie na naturalną i sztuczną nawierzchnię.

2. Sprzęt sportowy (Spodenki + getry).

3. Koszulki rozdane zostaną zawodnikom przed testami.


Sprawdź co cię czeka! http://bityl.pl/JPqOT



TABELE Z NORMAMI DO ZESTAWU PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE O PROFILU PIŁKA NOŻNA W KONINIE.




Kolejność testów




1. Szybkość - 30m


2. Próba mocy (skok w dal z miejsca)


3. Technika specjalna (prowadzenie piłki)


4. Technika specjalna (strzał)


5. Gra: - ocena umiejętnosści w 4 obszarach: technika, taktyka, mobilności, mentalność






PUNKTACJA




  1. Szybkość



Bieg sprinterski na dystansie 30 metrów. Start z pozycji stojącej.


Próba przeprowadzana jest dwukrotnie, do punktacji bierze się czas lepszego biegu. Czas mierzony przy użyciu fotokomórek.


Max. 20 punktów




Ocena


Punktacja


Czas




20


Bardzo dobra


4,0’’<


15


Dobra


4,2’’


10


Przeciętna


4,3’’


5


Słaba


4,4’’


1


Bardzo słaba


4,5’’






2.Próba mocy ( skok w dal z miejsca )




Skok w dal z miejsca obunóż z pozycji stojącej. Testowany zawodnik staje za linią, po czym z jednoczesnego odbicia obunóż wykonuje skok w dal na odległość. Skok mierzony w cm, wykonuje się dwukrotnie. Liczy się wynik skoku lepszego. Długość skoku zawarta jest pomiędzy linią odbicia a pierwszym śladem pięt. Skok z upadkiem w tył na plecy jest nieważny i należy go powtórzyć.


Max. 10 punktów




Ocena


Punktacja


Czas




5


Bardzo dobra


300 cm


4


Dobra


224 - 299 cm


3


przeciętna


148 - 223 cm


2


Słaba


73 - 147 cm


1


Bardzo słaba


0 - 72 cm






3.Technika specjalna ( prowadzenie piłki )




Zawodnik ma za zadanie przeprowadzić piłkę jak najszybciej z linii STARTU dookoła tyczek A, B, C i D do linii METY.Czas mierzony za pomocą fotokomórek,


Próbę zawodnik wykonuje 1 raz.


W przypadku zawodnika lewonożnego, próbę wykonujemy od linii mety do linii startu. Odległość między tyczkami wynosi 9 metrów.


Max. 10 punktów




Ocena


Punktacja


Czas




5


Bardzo dobra


13’’<


4


Dobra


13,01’’ - 15,01’’


3


Przeciętna


15,02’’ - 17,02’’


2


Słaba


17,03’’ - 18,03’’


1


Bardzo słaba


>18,04’’




4.Technika specjalna ( strzał )




Zawodnik ma za zadanie oddać strzał na bramkę o wymiarach 7,34x2,44 z odległości 20 metrów w wyznaczone jej sektory. Przed oddaniem strzału należy po krótkim prowadzeniu piłki, minąć tyczkę zwodem i oddać strzał z przed linii oznaczającej punkt 20 metrów.


Każdy gracz ma 4 powtórzenia


- 2 razy strzał prawą nogą


- 2 raz strzał lewą nogą.


Najwyżej punktujemy uderzenie piłki pod poprzeczkę w środek bramki. Jeżeli piłka dotknie ziemi przed przekroczeniem linii bramkowej jest 1 pkt.


Dzielimy liczbę punktów zdobytych po strzałach przez 4 ( uśredniamy )


Np:


9 pkt : 4 = 2,25 - suma punktów 2.


14 pkt : 4 = 3,5 - suma punktów 4.


Max. 5 punktów






Ocena


Punktacja




5


Bardzo dobra


4


dobra


3


Przeciętna


2


Słaba


1


Bardzo słaba




5. Gra




Składy 9 (1+8) osobowe. Czas gry to 15 minut. Ilość gier 2.


Przerwa pomiędzy meczami 5 minut.


Trenerzy oceniają zawodników w skali 1 - 15. Do zdobycia maksymalnie 15 punktów za:


Każdy element z podanych obszarów.


Oceniane elementy:


  • technika

  • taktyka

- mobilność


- mentalność


Za każdy element max. 15 pkt.


Max. 60 punktów.


Po zakończeniu testu i wpisaniu punktów do arkusza egzaminacyjnego sumujemy punkty zdobyte za każdy element, wystawione przez wszystkich oceniających i dzielimy przez ilość trenerów.




Ocena


Punktacja




Doskonała


15


Bardzo dobra


12. - 14


Dobra


9 - 11


Przeciętna


6 - 8


Słaba


3 - 5


Bardzo słaba


1 - 2




Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
  • Facebook Social Ikona
  • Instagram
bottom of page