- Adrian Owczarek
Testy rekrutacyjne sprawnościowe!
⚪️🔵 Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Koninie organizuje 22.04.2022 o godzinie 16:00 testy sprawnościowe na Stadionie MOSiR Konin im. Mariana Paska ul. Dmowskiego 4.⚪️🔵
Testy sprawnościowe dla zawodników urodzonych w 2007 r. bądź 2008 którzy wcześniej rozpoczeli edukację szkolną i mają zamiar aplikować do SMS KONIN.
❗️Warunkiem uczestnictwa w testach sprawnościowych jest złożenie podania o przyjęcie do szkoły w formie elektronicznej. https://www.sms.konin.pl/rekrutacja
📩smskonin@gmail.com
Co potrzebujesz?
1. Obuwie piłkarskie na naturalną i sztuczną nawierzchnię.
2. Sprzęt sportowy (Spodenki + getry).
3. Koszulki rozdane zostaną zawodnikom przed testami.
Sprawdź co cię czeka! http://bityl.pl/JPqOT
TABELE Z NORMAMI DO ZESTAWU PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE O PROFILU PIŁKA NOŻNA W KONINIE.
Kolejność testów
1. Szybkość - 30m
2. Próba mocy (skok w dal z miejsca)
3. Technika specjalna (prowadzenie piłki)
4. Technika specjalna (strzał)
5. Gra: - ocena umiejętnosści w 4 obszarach: technika, taktyka, mobilności, mentalność
PUNKTACJA
Szybkość
Bieg sprinterski na dystansie 30 metrów. Start z pozycji stojącej.
Próba przeprowadzana jest dwukrotnie, do punktacji bierze się czas lepszego biegu. Czas mierzony przy użyciu fotokomórek.
Max. 20 punktów
Ocena
Punktacja
Czas
20
Bardzo dobra
4,0’’<
15
Dobra
4,2’’
10
Przeciętna
4,3’’
5
Słaba
4,4’’
1
Bardzo słaba
4,5’’
2.Próba mocy ( skok w dal z miejsca )
Skok w dal z miejsca obunóż z pozycji stojącej. Testowany zawodnik staje za linią, po czym z jednoczesnego odbicia obunóż wykonuje skok w dal na odległość. Skok mierzony w cm, wykonuje się dwukrotnie. Liczy się wynik skoku lepszego. Długość skoku zawarta jest pomiędzy linią odbicia a pierwszym śladem pięt. Skok z upadkiem w tył na plecy jest nieważny i należy go powtórzyć.
Max. 10 punktów
Ocena
Punktacja
Czas
5
Bardzo dobra
300 cm
4
Dobra
224 - 299 cm
3
przeciętna
148 - 223 cm
2
Słaba
73 - 147 cm
1
Bardzo słaba
0 - 72 cm
3.Technika specjalna ( prowadzenie piłki )
Zawodnik ma za zadanie przeprowadzić piłkę jak najszybciej z linii STARTU dookoła tyczek A, B, C i D do linii METY.Czas mierzony za pomocą fotokomórek,
Próbę zawodnik wykonuje 1 raz.
W przypadku zawodnika lewonożnego, próbę wykonujemy od linii mety do linii startu. Odległość między tyczkami wynosi 9 metrów.
Max. 10 punktów
Ocena
Punktacja
Czas
5
Bardzo dobra
13’’<
4
Dobra
13,01’’ - 15,01’’
3
Przeciętna
15,02’’ - 17,02’’
2
Słaba
17,03’’ - 18,03’’
1
Bardzo słaba
>18,04’’
4.Technika specjalna ( strzał )
Zawodnik ma za zadanie oddać strzał na bramkę o wymiarach 7,34x2,44 z odległości 20 metrów w wyznaczone jej sektory. Przed oddaniem strzału należy po krótkim prowadzeniu piłki, minąć tyczkę zwodem i oddać strzał z przed linii oznaczającej punkt 20 metrów.
Każdy gracz ma 4 powtórzenia
- 2 razy strzał prawą nogą
- 2 raz strzał lewą nogą.
Najwyżej punktujemy uderzenie piłki pod poprzeczkę w środek bramki. Jeżeli piłka dotknie ziemi przed przekroczeniem linii bramkowej jest 1 pkt.
Dzielimy liczbę punktów zdobytych po strzałach przez 4 ( uśredniamy )
Np:
9 pkt : 4 = 2,25 - suma punktów 2.
14 pkt : 4 = 3,5 - suma punktów 4.
Max. 5 punktów
Ocena
Punktacja
5
Bardzo dobra
4
dobra
3
Przeciętna
2
Słaba
1
Bardzo słaba
5. Gra
Składy 9 (1+8) osobowe. Czas gry to 15 minut. Ilość gier 2.
Przerwa pomiędzy meczami 5 minut.
Trenerzy oceniają zawodników w skali 1 - 15. Do zdobycia maksymalnie 15 punktów za:
Każdy element z podanych obszarów.
Oceniane elementy:
technika
taktyka
- mobilność
- mentalność
Za każdy element max. 15 pkt.
Max. 60 punktów.
Po zakończeniu testu i wpisaniu punktów do arkusza egzaminacyjnego sumujemy punkty zdobyte za każdy element, wystawione przez wszystkich oceniających i dzielimy przez ilość trenerów.
Ocena
Punktacja
Doskonała
15
Bardzo dobra
12. - 14
Dobra
9 - 11
Przeciętna
6 - 8
Słaba
3 - 5
Bardzo słaba
1 - 2