Szukaj
  • Adrian Owczarek

Testy rekrutacyjne sprawno艣ciowe!


鈿笍馃數 Szko艂a Mistrzostwa Sportowego w Koninie organizuje 22.04.2022 o godzinie 16:00 testy sprawno艣ciowe na Stadionie MOSiR Konin im. Mariana Paska ul. Dmowskiego 4.鈿笍馃數

Testy sprawno艣ciowe dla zawodnik贸w urodzonych w 2007 r. b膮d藕 2008 kt贸rzy wcze艣niej rozpoczeli edukacj臋 szkoln膮 i maj膮 zamiar aplikowa膰 do SMS KONIN.

鉂楋笍Warunkiem uczestnictwa w testach sprawno艣ciowych jest z艂o偶enie podania o przyj臋cie do szko艂y w formie elektronicznej. https://www.sms.konin.pl/rekrutacja

馃摡smskonin@gmail.com

Co potrzebujesz?

1. Obuwie pi艂karskie na naturaln膮 i sztuczn膮 nawierzchni臋.

2. Sprz臋t sportowy (Spodenki + getry).

3. Koszulki rozdane zostan膮 zawodnikom przed testami.

Sprawd藕 co ci臋 czeka! http://bityl.pl/JPqOT



TABELE Z NORMAMI DO ZESTAWU PR脫B SPRAWNO艢CI FIZYCZNEJ SZKO艁Y MISTRZOSTWA SPORTOWEGO LICEUM OG脫LNOKSZTA艁C膭CE O PROFILU PI艁KA NO呕NA W KONINIE.




Kolejno艣膰 test贸w




1. Szybko艣膰 - 30m


2. Pr贸ba mocy (skok w dal z miejsca)


3. Technika specjalna (prowadzenie pi艂ki)


4. Technika specjalna (strza艂)


5. Gra: - ocena umiej臋tnos艣ci w 4 obszarach: technika, taktyka, mobilno艣ci, mentalno艣膰






PUNKTACJA




  1. Szybko艣膰



Bieg sprinterski na dystansie 30 metr贸w. Start z pozycji stoj膮cej.


Pr贸ba przeprowadzana jest dwukrotnie, do punktacji bierze si臋 czas lepszego biegu. Czas mierzony przy u偶yciu fotokom贸rek.


Max. 20 punkt贸w




Ocena


Punktacja


Czas



20


Bardzo dobra


4,0鈥欌<


15


Dobra


4,2鈥欌


10


Przeci臋tna


4,3鈥欌


5


S艂aba


4,4鈥欌


1


Bardzo s艂aba


4,5鈥欌






2.Pr贸ba mocy ( skok w dal z miejsca )




Skok w dal z miejsca obun贸偶 z pozycji stoj膮cej. Testowany zawodnik staje za lini膮, po czym z jednoczesnego odbicia obun贸偶 wykonuje skok w dal na odleg艂o艣膰. Skok mierzony w cm, wykonuje si臋 dwukrotnie. Liczy si臋 wynik skoku lepszego. D艂ugo艣膰 skoku zawarta jest pomi臋dzy lini膮 odbicia a pierwszym 艣ladem pi臋t. Skok z upadkiem w ty艂 na plecy jest niewa偶ny i nale偶y go powt贸rzy膰.


Max. 10 punkt贸w




Ocena


Punktacja


Czas




5


Bardzo dobra


300 cm


4


Dobra


224 - 299 cm


3


przeci臋tna


148 - 223 cm


2


S艂aba


73 - 147 cm


1


Bardzo s艂aba


0 - 72 cm




3.Technika specjalna ( prowadzenie pi艂ki )




Zawodnik ma za zadanie przeprowadzi膰 pi艂k臋 jak najszybciej z linii STARTU dooko艂a tyczek A, B, C i D do linii METY.Czas mierzony za pomoc膮 fotokom贸rek,


Pr贸b臋 zawodnik wykonuje 1 raz.


W przypadku zawodnika lewono偶nego, pr贸b臋 wykonujemy od linii mety do linii startu. Odleg艂o艣膰 mi臋dzy tyczkami wynosi 9 metr贸w.


Max. 10 punkt贸w




Ocena


Punktacja


Czas



5


Bardzo dobra


13鈥欌<


4


Dobra


13,01鈥欌 - 15,01鈥欌


3


Przeci臋tna


15,02鈥欌 - 17,02鈥欌


2


S艂aba


17,03鈥欌 - 18,03鈥欌


1


Bardzo s艂aba


>18,04鈥欌




4.Technika specjalna ( strza艂 )




Zawodnik ma za zadanie odda膰 strza艂 na bramk臋 o wymiarach 7,34x2,44 z odleg艂o艣ci 20 metr贸w w wyznaczone jej sektory. Przed oddaniem strza艂u nale偶y po kr贸tkim prowadzeniu pi艂ki, min膮膰 tyczk臋 zwodem i odda膰 strza艂 z przed linii oznaczaj膮cej punkt 20 metr贸w.


Ka偶dy gracz ma 4 powt贸rzenia


- 2 razy strza艂 praw膮 nog膮


- 2 raz strza艂 lew膮 nog膮.


Najwy偶ej punktujemy uderzenie pi艂ki pod poprzeczk臋 w 艣rodek bramki. Je偶eli pi艂ka dotknie ziemi przed przekroczeniem linii bramkowej jest 1 pkt.


Dzielimy liczb臋 punkt贸w zdobytych po strza艂ach przez 4 ( u艣redniamy )


Np:


9 pkt : 4 = 2,25 - suma punkt贸w 2.


14 pkt : 4 = 3,5 - suma punkt贸w 4.


Max. 5 punkt贸w






Ocena


Punktacja



5


Bardzo dobra


4


dobra


3


Przeci臋tna


2


S艂aba


1


Bardzo s艂aba




5. Gra




Sk艂ady 9 (1+8) osobowe. Czas gry to 15 minut. Ilo艣膰 gier 2.


Przerwa pomi臋dzy meczami 5 minut.


Trenerzy oceniaj膮 zawodnik贸w w skali 1 - 15. Do zdobycia maksymalnie 15 punkt贸w za:


Ka偶dy element z podanych obszar贸w.


Oceniane elementy:


  • technika

  • taktyka

- mobilno艣膰


- mentalno艣膰


Za ka偶dy element max. 15 pkt.


Max. 60 punkt贸w.


Po zako艅czeniu testu i wpisaniu punkt贸w do arkusza egzaminacyjnego sumujemy punkty zdobyte za ka偶dy element, wystawione przez wszystkich oceniaj膮cych i dzielimy przez ilo艣膰 trener贸w.




Ocena


Punktacja



Doskona艂a


15


Bardzo dobra


12. - 14


Dobra


9 - 11


Przeci臋tna


6 - 8


S艂aba


3 - 5


Bardzo s艂aba


1 - 2



139 wy艣wietle艅0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie
  • Facebook Social Ikona
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram